Wenn du still wirst und schaust, dann wird, was du anschaust, dich anschauen. Wenn du die Welt anschaust, ohne sie zu interpretieren , ohne festzuhalten, wird die Welt sich dir offenbaren als das, was sie ist. - Robert Adams -
Entspannen, die Seele einfach baumeln lassen, zeitvergessen Gedankenschwingen ausbreiten bis Stille auch verspannte Muskeln umschmeichelt... Wohlfühlen, erholen, Kraft tanken - wann war das letzte Mal Zeit dazu? Die Angebote umfassen unterschiedlichste Formen der Meditation, wie Achtsamkeits-, Geh-, Herz-, Mantra- oder Tanzmeditationen. Ein weiterer Weg zur Entspannung führt durch Imaginationsübungen ressourcenorientierter Verfahren - auch aus dem Bereich der Traumatologie. Fast unglaublich entspannend und nährend wirken ergänzend die ayurvedischen Ölmassagen, bei denen man zutiefst die Seele "baumeln lassen" kann und nichts mehr zu tun oder zu denken bleibt.
Die folgenden Übungsangebote beziehen die ganzheitliche Beratung und Reflexion ganz leicht und selbstverständlich mit ein.
Kompetenztraining zur Stabilisierung in Einzelarbeit
- Entspannungsübungen mit dynamischen Methoden, 3 Termine je 90 min. insgesamt 210 €
- Entspannungsübungen im Sitzen oder Liegen, 3 Termine je 90 min. insgesamt 210 €
- Entspannungsübungen kreativ, in Stille und Bewegung, Gesang, Malerei und Klang, 3 Termine je 90 min. insgesamt 210 €
- Geführte Meditationen zur Stabilisierung bzw. zur Erneuerung der fünf Säulen der Identität, 5 Termine je 90 min. insgesamt 320 €
- Hypnotherapeutische Tiefenentspannung und Beratung, 3 Termine je 90 min. insgesamt 210 €
Gruppenangebote
- Integral Therapeutischer Entspannungsabend (ITE), unter Einbezug kreativer Verfahren aus Tanz, Malerei, Gesang und Bewegung, ab 4 Personen, 150 min. - pro Person 20 €
- Ressourcen aktivieren, die Identität stärken mit bewegten und stillen Meditations- und Imaginationsübungen, ab 4 Personen, 90 min. - pro Person 15 €
- Hypnotherapeutische Tiefenentspannung, ab 2 Personen, 90 min. - pro Person 20 €
Workshops zu Wunschthemen
ab 6 Personen, 5 Termine je 90 min. - pro Person insgesamt 80 €
Workshop-Highlights
- Kreativ-therapeutische Begegnung mit den Chakren
- Orientalischer Tanz, Beratung und Entspannung in der Schwangerschaft
- Bewegungsmeditationen und ayurvedische Selbstmassagen mit Aromaölen
- Hawaíianischer Tanz und Entspannung